PREPARE-SE PARA SEUS MELHORES 21 E 42 KM

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CORRIDA PRA VOCÊ
DE 4 A 6 DE ABRIL
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Mais um evento de corredor para corredor

Os especialistas do programa CORRIDA PRA VOCÊ que estarão nesta MASTERCLASS, além de profissionais com especialização e atuação na área de treinamento de corrida, nutrição esportiva, treinamento físico, preparação mental e prevenção à lesões, são corredores com experiência e participam em provas de 21 e 42 Km e ultramaratonas. Todos concluiram diversas provas de 21 e 42 km pelo Brasil e pelo mundo.

AULA 1

Hidratação, nutrição e suplementação em provas de 21 e 42 km

com ANIELLE D’ANGELO, Doutora em nutrição. Corredora, nutricionista com especialização em nutrição esportiva e larga experiência clínica com corredores e ultramaratonistas. Responsável pelo módulo de treinamento de nutrição do CORRIDA PRA VOCÊ

 

AULA 2

Sem “muro” nos 18 e nem nos 32 Km

com FÁBIO FISCHER, especialista em treinamento mental, é ultramaratonista e psicólogo esportivo.
Com dezenas de provas de corrida de rua e de trilha no seu histórico, Fábio é responsável pelo módulo de preparação mental do CORRIDA PRA VOCÊ.

AULA 3

Dicas do que priorizar no seu treinamento às vésperas de uma prova para cruzar a linha de chegada 100%

com KLEITON LUCATELLI, ultramaratonista, treinador, especializado em treinamento físico integrado para atletas amadores. Responsável pelo módulo de treinamento de treinamento físico integrado do CORRIDA PRA VOCÊ.

AULA 4

Ajuste seus treinos para encarar as clássicas distâncias

com ENZO AMATO, treinador desde 2003, corredor há mais de 20 anos. Já correu dezenas de maratonas, triathlons e ultra distâncias de rua e montanha. Responsável pelo módulo de treinamento de corrida de rua e trail do CORRIDA PRA VOCÊ.

AULA 5

Alinhe seu corpo para alcançar maiores distâncias livre das dores

com MARCEL SERA, maratonista, fisioterapeuta, com especialização em prevenção e tratamento de lesões esportivas. Responsável pelo módulo de saúde e prevenção do CORRIDA PRA VOCÊ.

AULA BÔNUS ESPECIAL

MARATONA DE SÃO PAULO – KM A KM

os especialistas do CORRIDA PRA VOCÊ  e atletas convidados comentam e dão dicas sobre o percurso da MARATONA DE SÃO PAULO 2022. 

Principais pontos de atenção, os túneis, a altimetria, o trecho da USP, cada km analisado e comentado por quem conhece o percurso.

Motivos para você não deixar essa MASTERCLASS fora da sua agenda!

EVENTO GRATUITO

5 aulas pra lá de especiais a custo ZERO no seu orçamento!

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dicas e orientações que você recebe num clique, direto no seu celular, notebook ou smart TV.

OPORTUNIDADE

para você tirar dúvidas com especialistas e fazer os melhores 21 ou 42 km da vida!

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